大便秘结怎么办

大便秘结，如果引起腹部胀气几天没有便秘，可以暂时用开塞露塞进肛门刺激排便，排除体内的宿便。也可以通过服用通便的药物，比如麻仁润肠丸、乳果糖等这些药物可以滋润肠道，促进排便。但是开塞露和通便药物不能长期使用，容易引起依赖性。可通过饮食和运动进行调理，多食膳食纤维丰富的瓜果蔬菜，增加肠道内的粪渣，可以促进肠道蠕动，每天要保持足够的饮水量，滋润肠道，软化粪便。并要保持适量的运动，能够促进消化，肠道蠕动，可以改善大便秘结。