多梦怎么办

针对多梦的治疗还需要根据病因来进行治疗，多梦的药物治疗多是针对原发疾病来进行治疗为主。如果多梦的症状比较严重时，对于日常生活造成严重的影响，是可以应用小剂量的安眠的药物，如唑吡坦或者是艾司唑仑。除了应用药物治疗以外，还要配合心理治疗和物理治疗的方法。多梦的患者可以适当的增加一些体育锻炼，如打太极拳或者是游泳，骑自行车等有氧运动，也是能够有效的提高睡眠质量的，在睡前避免看手机，看小说。可以用温水泡脚，或者是喝一杯温牛奶，也是能够有效的改善多梦的症状的。