臀部肌肉萎缩怎么办

臀部的肌肉萎缩症状，一般是出现在髋关节严重损伤之后，髋关节和腿部长时间不进行活动或者功能练习，就会导致臀部肌肉出现萎缩的症状，一旦发生肌肉萎缩，就需要进行功能练习。在不影响髋关节损伤的前提下，一定要多进行髋关节的屈伸练习，其中包括髋关节的前屈，后伸，外展，内旋和外旋动作，尤其是后伸髋关节动作，能够有效的锻炼臀部肌肉，每天最好锻炼到臀部肌肉静止状态时，感觉有些发酸、发胀即可，根据每个人不同的耐受能力，进行适合自己的锻炼强度，最好再配合臀部肌肉的手法按摩治疗和针灸治疗，能够促进局部血液循环，疏通经络，刺激臀部肌肉，加速肌肉萎缩症状的消除。