经常腹胀便秘怎么办

经常腹胀、便秘有可能是胃肠蠕动差引起的，也有可能是由于胃肠道炎症引起的，建议可以到医院做胃肠镜检查，如果发现胃肠道炎症、溃疡、息肉可以对症的消炎、修复胃肠道粘膜或者是内镜下切除息肉治疗。平时多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，也可以补充益生菌或者是乳酸菌素调理肠道菌群。老年人腹胀便秘可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水喝润肠通便，也可以服用通便灵胶囊或者是芦荟胶囊治疗，适当的运动促进胃肠道蠕动。