吃多了想吐吐不出来怎么办

吃多了想吐吐不出来，可能是由胃动力差引起的，胃排空能力下降，对此除了用药治疗，平时饮食方面也要注意调节。建议饮食规律，以清淡易消化为宜，避免刺激性食物，不接触生冷刺激物，可以考虑用药，如吗丁啉，可以增强胃动力，促进排空，从而改善不适症状。平时也要注意保养，才能从根本上改善此状况，要禁食咖啡、浓茶、生冷、辛辣刺激性的食物，要少食多餐，定时定量，不要吃过于坚硬和不消化的食物。平时要注意保持心情舒畅，多吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等，这些食物比较容易消化。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要注意避免暴饮暴食，要少食多餐，平时要保持心情舒畅。