晚上失眠睡不着怎么调理

晚上失眠、睡不着通过改善不良的习惯，必要时给予药物进行调理。晚上睡不着、失眠、早醒考虑与不良的生活习惯有关，比如经常加班熬夜，睡前服用浓茶、咖啡、刺激性的饮料会导致患者失眠。如果症状较轻，可考虑是短暂性失眠，需要养成良好的睡眠习惯，晚上睡觉前可以听舒缓的音乐，睡前用温水泡脚，适量服用热牛奶，可以帮助睡眠。部分患者的情况比较严重或持续的时间比较长，通过以上方式不能改善，可以到医院进行相关检查。在医生指导下，给予能够帮助睡眠的药物，比如安神补脑液或中成药物进行调理。个别患者失眠与焦虑症、抑郁症等情况有关，建议到医院进行相关检查，可以针对抑郁症、焦虑症进行治疗。