血压偏高怎么降血压

对于血压偏高的患者要想控制好血压，就应该采取以下两方面的措施：第一，就是非药物治疗，包括以下几方面的内容：1、低盐、低脂饮食，最好将每天的食盐摄入量控制在6g以下，避免吃油腻食物以及含糖量高的食物；2、杜绝烟酒；3、多参加有氧运动锻炼，最好将体重控制在理想体重范围之内；4、保持良好的心态。第二，就是药物治疗，最好在专业医生的指导下选择合理的长效降压药，并按时规律服用，这些措施就可以平稳控制好血压。