月经量越来越少怎么调理

月经量少是一种比较常见的现象。如果月经出血量小于20毫升，就可以判断是月经量少，月经量少的人群，可以首先去医院做一下B超检查，查看子宫内膜情况。如果没有子宫内膜不均匀等情况，也要做一个激素六项化验。如果内分泌紊乱，建议在医生针对性使用雌孕激素疗法，调整月经量，同时可以配合中药调节，生活作息要有规律，不要熬夜，尽量不要过度劳累，调整好心态，减少心理压力，均衡饮食。适当的多吃些含铁的食物，可以补血，少吃辛辣寒凉的食物，适当运动，促进全身血液循环，对身体有益。