哺乳期内火重怎么办

哺乳期内火重容易出现口干舌燥、口腔内异味、大便干燥、痘痘、眼角分泌物增多等情况，应该注意及时的进行调理。平时的时候应该注意避免食用麻辣、过于油腻的食物，可以多食用些柚子、金桔、猕猴桃，也可以多食用一些苦瓜、冬瓜、芹菜、芥蓝等，还可以适量的喝些苦丁茶、菊花茶，有很好的降火功效。哺乳期间应注意避免情绪激动、精神紧张，应该注意控制情绪。还需注意劳逸结合，不要长期熬夜。