高血压病人怎样减肥

减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食增加活动量等综合措施。但是不要过度的控制饮食，以免引起营养不良，也不能乱用泻药或者减肥药，适当的运动参加体育锻炼。提高心血管系统的性能使血管的舒缩运动趋向正常化，并且还能降低血糖和血脂的浓度缓解和预防高血压，所以高血压病人，所以采取控制饮食活动等措施来减肥。