腰部扭伤了怎么办

腰部扭伤的处理方法如下:一，立即限制腰部活动，以免活动后加重腰部疼痛症状，加重病情。二，去医院完善腰部X线以及CT相关检查，排除骨折情况。三，绝对卧床休息，避免体力活动。四，口服非甾体抗炎药物以及中成制剂，例如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片，活血止痛胶囊。五，应用物理治疗，例如理疗按摩，针灸等方法可以缓解腰部肌肉痉挛，有助于腰部扭伤的恢复。正常情况下，休息1-2周后腰部扭伤就可以恢复。