头痛怎样预防

头部疼痛的原因有很多种，比如说颈源性头痛、原发性头痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病等，不同的病因其预防治疗措施不同。对于颈源性头痛，主要是由于长时间不当使用电子产品，或是长期伏案工作、不正确坐姿所导致的，对于这类头痛的预防比较的简单，劳逸结合，避免长时间工作，保存正确的坐姿，同时可以适当地给予颈部肌肉按摩、颈部针灸理疗等。对于脑血管疾病引起的头痛，平时主要定期监测血压变化，维持血压在正常范围之内，避免血压忽高忽低，同时生活起居作息规律，可预防头痛发生，同时避免情绪激动。部分头痛发与月经周期有关，可在经前期服用药物进行预防。部分病人呼吸道感染、感冒，鼻窦炎等均可以导致头部疼痛，平时应该注意保暖，避免着凉，其次就是加强锻炼，增强体质以及免疫力。