年轻人血糖高怎么调理

对于年龄轻、病程短、预其寿命长、尚无合并心血管疾病的2型糖尿病患者更应该严格的控制血糖，合理糖化血红蛋白控制目标为小于6.6%。糖尿病是一种长期慢性的疾病，要想控制好血糖，必须做到以下5点。1、每个糖尿病患者一旦确诊，就应该接受糖尿病教育，教育的目的是掌握自我管理所需要的知识和技能。2、合理膳食。糖尿病病人的饮食既要保证充足的营养，又要不增加身体负担。糖尿病患者的饮食应当遵循的原则是控制总热量，合理安排各种营养成分，定时定量的进餐，戒烟戒酒。3、运动治疗。糖尿病患者每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。4、血糖的监测。血糖的监测是血糖达标的重要组成部分，血糖水平能够反应治疗的效果，并指导治疗方案的调整。5、药物的应用。降糖药物的合理使用可以保证血糖达标。