如何治疗便秘

便秘的治疗需要多方面共同作用：1、坚持参加体育锻炼，患者可以参加力所能及的活动，比如散步，快走，游泳，跳绳等，都可以改善胃肠蠕动功能，改善便秘。2、养成良好的排便习惯，可以在每天清晨排便1次，即使没有便意，也可以稍等，形成大便的条件反射，久而久之就能形成固定的排便习惯。3、合理饮食，便秘的患者应该多吃含粗纤维的食物，蔬菜，瓜果，豆类等，多饮水，可以有效的防止便秘。4、可以服用一些改善便秘的药物，比如乳果糖，聚乙二醇，芦荟胶囊等。