腿筋痛怎么办恢复快

出现有腿筋疼痛现象，快速恢复的方法有很多。首先要减少活动，防止出现腿部肌肉组织受外力刺激，而且也不要着凉。可以洗热水澡，用温开水泡脚，选择中医洗药熏洗，进行烤电、理疗等办法。减少腿部肌肉内出现水分、蛋白流失，增加腿部骨骼强度、密度，可以使肌肉疼痛程度得到缓解。另外，在康复医生指导下，进行腿部正确的肌肉收缩锻炼，也会缓解疼痛。出现有腿部筋痛后，如果疼痛程度较重，可以应用镇痛类的药物，不要自行揉搓、牵拉，防止出现肌肉组织损伤加重。