h型高血压叶酸吃多久

H型高血压是指高血压合并高同型半胱氨酸血症（HCY），因为高HCY往往是导致脑卒中的独立高危因素。补充叶酸可以降低HCY的水平，也就可以降低脑卒中的风险，大部分患者体内缺乏叶酸，对H型高血压患者，除了一般的生活方式干预之外，以及配合降压药物，要多吃富含叶酸的食物，如水果，蔬菜类。可直接补充叶酸，一般剂量为每天一次，每次0.8mg，根据目前的指南，需要补充的时间在3年左右，也有一些地方，建议4到5年可能效果会更好。但也不是补充的时间越久越好，一般4到5年后可多吃绿色蔬菜，同时需要继续控制血压，血压控制达标平稳，可以减少心、脑、肾靶器官的损害，降低心血管疾病的死亡率。