怎样正确自测血压?
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没了对象省了流量 2024-04-07 11:46:51
正确的自测血压注意几点,第1点就是我们要了解一般人24小时血压的波动情况,比如血压的最高点就是凌晨刚睡醒的时候,五六点钟,六七点钟。还有就是五六点钟这两个最高点。所以这两最高点要测血压,测它的最高值,然后就是最低点,那么夜间睡眠的当中是最低点,那个不太适合测量。就是睡前和每天中午是相对比较低的点,要测这两个点的,来这个检测出每天最低的血压。还有就是24小时的血压监测,如果有条件可以背一个24小时的血压监测盒子。那么测血压现在家庭用基本都是电子血压计,需要病人要休息平静10分钟以上再测,那么这个时候血压就是相对比较平稳,是正确的正常的一个血压的值,千万不要再激动,劳累后、剧烈活动以后,那个时候是相对来说比较偏高的,并不是平静下来的正常的血压,然后就是血压可以测,比如三次左右,然后取平均值这个相对比较准确一些。
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