肌肉痛怎么办

如果病人出现了肌肉疼痛的情况：一是日常生活中要多注意保暖，避免受凉，禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟，喝酒，避免劳累，避免熬夜，以免导致肌肉疼痛情况加重。二是在出现肌肉疼痛情况时一定要就诊，看是什么原因引发的，针对病因治疗来促进肌肉疼痛症状减轻恢复。三是在出现肌肉疼痛情况时可以临时应用非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，必要时可以加用针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来缓解肌肉疼痛症状，以提高病人的生活质量。四是在出现肌肉疼痛情况时可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及新鲜的水果，蔬菜，来补充钙质，蛋白质，维生素，对于肌肉疼痛症状减轻也有很好的帮助。