老年人失眠的原因及治疗

老年人失眠的原因和身体机能指标的下降，以及对睡眠的时间要求比较少，另外老年人有自己特色的心理状态等有关系，比方岁数大，睡眠要求6小时就可以。老年人有的是家庭负担重，有的是心理状态、情绪性疾病等等干扰，导致睡眠比较少。有些老年人有很多基础病，如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等等，多种疾病缠身也会影响睡眠。老年人失眠的原因有自年龄特点、基础病干扰，以及老年的心态的变化。治疗上要治疗基础病，如高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症等等，应该很好的控制住疾病。对于老年人的心理状态也应该给予处理，心理的疏导，心理的治疗，情绪的调节等。老年人治疗失眠不要滥用安眠药，吃安眠药会损害记忆力，吃安眠药以后血流就更慢，大脑缺氧、二氧化碳蓄积，效果就更不好，损害大脑细胞。应该适当的用中医中药，适当的用物理办法，比方磁疗，其他的理疗办法，如针灸等等。老年人要适当锻炼身体、适当活动等促进血液循环，呼出二氧化碳，吸进氧气，有助于睡眠。老年人失眠有老年的特色，治疗方法也应该是综合的方法，不可以滥用安眠药，副作用太大且效果不好。