内湿热怎么调理

内湿热的患者一方面可以到中医科通过一些药剂来辅助缓解内湿热的症状，另一方面也可以通过调整自身的的生活和饮食习惯来缓解，如不吃油腻、煎炸、辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食；可以喝一些清热祛湿的汤，比如用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝；也可以吃一些绿豆、莲子以及薏仁等，从而改善症状。不要熬夜，多参加运动锻炼，运动起来之后，脾胃消化功能就会增强。当情况较严重时，建议患者可以去医院由中医医生辩证过后口服中药进行清热解毒利湿治疗；也可以配合中医理疗比如刮痧、拔罐等进行治疗。