类风湿关节炎怎么预防

类风湿关节炎的患者，预防发作的话，一定要注重加强日常生活的护理。因为患者可能会由于一些寒冷，潮湿的环境或者过度疲劳，营养不良，受到创伤，精神因素等而诱发疾病的加重或者复发，所以一定要加强日常生活的护理，也要远离风寒湿邪的环境，要保暖去湿，尤其是居住环境，阳光要充足，温暖设施要好，也要防止一些感染，外出的时候要注意保暖。另外，患者要根据自身的情况选择一些适合自己的。运动和锻炼方式，比如可选择体操，柔软操练习瑜伽或者气功，太极拳或者散步等有氧运动来增强体质，提高机体的抗病能力，当然生活也要有规律，要劳逸结合，避免过度疲劳，更要避免劳累，也要避免熬夜。另外还要注意保持良好的心理状态，避免焦虑情绪，也要避免精神刺激，还要定期进行随诊。