如何治疗恐惧症
懂得自己 提问于2024-02-25 13:01:56
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恐惧症常见于广场恐惧症和幽闭恐惧症,如果患者症状比较轻微,首先可以进行自我改善,例如采用心理建设的方式,在遇到这样的场所之前,可以闭上眼睛给自己积极暗示,或者是尽量避免接近这样的场所。如果对于生活和工作有非常严重的影响,而且通过自我改善不能够达到很好的效果,则可以通过求助心理咨询师以及精神科医师来得到帮助,有效改善恐惧症的症状。
懂得自己 2024-02-26 10:42:51
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