每天晚上失眠怎么办

如果每天晚上都失眠，是会严重影响患者的休息的，对患者的工作生活都会有非常不良的影响，严重影响了身体健康，需要处理。处理方法主要有，第一经常失眠的患者可能有一些焦虑抑郁方面的因素，建议患者可以到心理科进行就诊，进行一些量表的评估，如果确实诊断明确，可以服用抗抑郁，抗焦虑的药物，这些药物一定要长期服用，在医生的建议下逐渐减量，不要自己停用。第二，可以服一些相关的镇静催眠类的药物，目前用的比较多的是苯二氮卓类的药物，还有一些新型的药物疗效都比较不错，但是也要注意药物的不良反应。第三，患者要学会调节自己的情绪，不要有太大的心里压力，多同他人沟通，多加体育训练。