阿胶哺乳期可以吃吗

产妇在哺乳期时，身体需要大量的营养，所以适当的吃一些阿胶，对于产妇身体虚弱的症状，会有很好的改善。但是阿胶吃多了会导致身体上火，所以建议在哺乳期的产妇要避免过量的食用阿胶。为了提高母乳的质量，产妇的饮食习惯要做出改善，应该多吃一些具有催乳功效的流食，比如排骨汤、猪蹄汤、小米粥等等。另外要避免吃过多的食盐，不要吃辣椒等刺激性强的食物，要保证食物的清淡和营养。哺乳期的产妇身体会比较虚弱，所以要尽量卧床休息，避免频繁的下床走动，避免做剧烈的运动，还要保证良好的睡眠，这样才能够提供更好的母乳，对于促进婴儿的生长也是很有好处的。