怎么看出自己便秘

当患者出现以下症状时，考虑存在便秘：排便次数减少，也就是每周排便次数小于三次，或长期无便意，大便干结，多硬块，排便费力，排便不畅，有排不尽的感觉，需手法辅助排便，比如用手按压腹部协助排便等。以上症状至少具有两项，超过六个月就可以认为存在慢性便秘，偶尔的便秘很常见，但慢性便秘会影响生活质量。老年人、女性、饮食中缺乏纤维素、运动过少、饮水过少等都是导致便秘的高危因素。