月经期间怎样活血化瘀

月经期间想要活血化瘀，可以在月经期适量喝红糖水、姜汤，可以温经散寒有利于月经血排出。还可以服用活血化瘀的益母草颗粒等药物调理。若女性有气滞血瘀、瘀血不畅的症状，要遵医嘱服用活血化瘀的药物，并且严密观察月经量的多少。如果用药后月经量异常增多需停止。经期还要注意保暖、避免受寒和吃生冷食物，尽量多吃红枣、桂圆、羊肉、狗肉等温性的食物。也可以吃山楂，山楂能活血化瘀利于月经血的排出。要观察月经量多少，若月经量过多，不能随意服用具有活血化瘀效果的药物和食物。