体内肝火旺盛怎么去除

体内肝火旺盛，如果要去除，首先平常饮食方面要注意，以免导致加重，尽量不要吃辛辣的食物，还有热性的食物，像牛羊肉，韭菜，生姜，这些食物都不要吃，平常也不要抽烟喝酒。平常应该多点锻炼身体，同时还可以配合用一些龙胆草，决明子，枸杞子，菊花泡水喝，平常可以喝一些菊花茶，猪肝汤，都可以去除肝火的，同时也可以通过按摩的方法去除体内的肝火，可以按摩下太冲穴，阳陵泉穴，每个穴位按摩5分钟左右，每天按摩三次，如果比较严重的肝火旺，也可以用一些中成药，比较常用的有龙胆泻肝丸，或者是丹栀逍遥散。这些药物要在医生的指导下服用。