后背怕冷怎么办

如果出现有后背部怕冷，引起的原因考虑与本身身体体质虚寒有关，或者身体气血不足也容易出现这种现象。首先需要从饮食和生活习惯来进行调节，比如多吃补充气血的食物，比如红枣红糖等。同时要注意加强身体的有氧运动锻炼，提高身体体质，促进身体的血液循环也有助于改善。生活当中要注意对后背部保暖防寒，避免寒冷的刺激也容易加重这种症状。如果情况比较严重，可以直接使用局部针灸理疗的方法疏通经络，促进血液循环，有助于改善，平时要注意适当的对局部肌肉进行牵拉，也有助于改善。