经常失眠怎么回事
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992400402068981945.jpg)
推荐回答
青春最珍贵 2024-02-26 10:33:36
经常失眠的原因有很多,大部分的失眠患者是由于不良的生活习惯和精神心理因素所致,如睡前进行高强度的工作或者运动,睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物,经常熬夜、作息紊乱等等,皆可以导致患者出现失眠的情况。其次长期处于精神紧张或者压力过大的状态下,容易导致植物神经紊乱,从而出现睡眠质量差的情况。某些疾病的因素也可以导致失眠,如甲状腺功能亢进、抑郁症、焦虑症的患者往往会伴随睡眠障碍的问题,针对这种情况,需要积极处理原发疾病,其次才是对症治疗改善睡眠。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992400402068981945.jpg)
精选问答
相关推荐
睡觉经常打鼾会加快衰老 发布时间 2024-06-19
日前,在西班牙首都马德里举办了一场“午睡锦标赛”,比赛奖项中设置了“鼾声最响者”。专家表示,打鼾其实是种病,长期打鼾还会加快人体衰老。三种打鼾需区别对待日常生活中男性打鼾比较常见,女性打鼾比例相对要低许多。朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新表示,男、女打鼾在原理上是一样的,都是在睡觉时由于呼吸受阻,舌与软腭颤动而产生粗...
查看全文>普通土豆却是护肤佳品 发布时间 2024-06-19
进入冬季后,土豆作为看家菜,很多朋友都爱吃。从美容护肤的角度考虑,土豆不仅美味,它还有护肤的功效。有研究发现,普通的土豆,有很好的饮食美容价值,正确吃土豆,就能起到养肤的作用。1、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾...
查看全文>1月流行穿搭:长外套+打底裤示范 发布时间 2024-06-19
又到了满大街都是长外套的季节,天气真正冷到炸裂的时候,会让你完全将风度抛掷脑后。不过千篇一律的长外套和打底裤的搭配,真真是审美疲劳了,已经感受不到任何的美感。只要我们将打底裤换成可以外穿的时尚紧身长裤,保证时尚度大幅度提升了。1月流行穿搭:长外套+打底裤示范1月流行穿搭:长外套+打底裤示范1月流行穿搭:长外套+打底...
查看全文>