怎样矫正颈椎

矫正颈椎主要是两个方面：1、出现了颈椎部位生理曲度变直或反弓的情况。矫正方法是在坐位的时候尽量选择有靠背的椅子，头部要呈现后仰状态，才能够避免颈椎过度的屈曲，导致曲度的变直以及反弓情况。夜间睡眠的时候需要保持正常的生理曲度，要将枕头放在后脑勺靠下位置，才能够避免颈椎呈现直立或反弓的状态。通过在生活上相关姿势的纠正，就能够有效的进行颈椎矫正。2、有可能出现颈椎部位关节突关节功能紊乱或棘突稍微有些偏斜，这种情况需要进行颈椎部位的扳法，选择在低头位颈椎旋转扳法，能够有效改变关节突关节的紊乱。也可以采取颈椎部位牵引的方式，进行棘突位置的矫正，都能够恢复正常棘突顺序，不会出现扭曲的情况。