快来例假小腹胀痛是什么原因

快要来例假，小肚子胀痛可能跟血瘀有一定的关系，血瘀分为寒凝血瘀，气滞血瘀，肾虚血瘀。根据女性的特点，辨证实质以后，根据舌苔脉象，给予疏肝理气，健脾利湿，行气活血，活血化瘀这样一些中药调理以后，女性月经来的时候小腹部胀痛的这种症状能够缓解。另外平时饮食中忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，不要喝冷饮，不要吃冰激凌，不要喝酒，另外要作息规律，注意保暖，保持心情舒畅，心情愉悦，可以适当的运动，提高自己的免疫力和抵抗力。