女孩子痛经有什么办法可以缓解

痛经是女性月经期常见的症状，一般是月经前就开始一直到月经期结束，还伴有下腹疼痛不适、坠胀、呕吐、腹泻，严重时可影响工作、生活。 痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经指生殖器官没有器质性病变，多在初潮1-2年内发病，并且受到外界环境影响变化比较明显，如受凉、情绪变化、剧烈运动等，女孩子的痛经以原发性痛经多见。可以热敷下腹部、多喝红糖姜水改善疼痛的症状也可遵医嘱使用止疼药物。平时不要进食生冷辛辣食物，避免受凉，保持心情舒畅、情绪稳定，都能明显缓解痛经症状。