怎么预防脑血栓和脑梗

脑血栓和脑梗都属于缺血性的脑血管病。是临床上最常见的一个病症，脑血管病脑血栓和脑梗都是由于栓子堵塞了动脉血管造成了供血的障碍，损害了脑细胞造成临床上的一系列的症状和体征。这种病患者往往以中老年人居多，患者本身有动脉硬化、高血压以及糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等基础病，应该积极的做好一级预防。并同时要健康饮食、锻炼身体、戒烟酒等一系列的综合的措施。还要做好二级预防，防止病情复发，脑血栓、脑梗这类疾病，致死率、致残率极高，复发率也相当的高，所以做好一级预防和二级预防才能减少疾病的发病率。所以在生活当中对于心脑血管疾病的一些预防是非常重要的，在生活方式上要注意健康的饮食，包括低盐低脂低糖的饮食，同时注意营养的搭配均衡，多加运动，防止脑血栓或脑梗塞发生的一些诱因。当然除了做好预防，对于身体的体检也是非常重要的，有心脑血管疾病的患者或者有相关的家族遗传史的患者，一定要早期的进行定期的体检，及早的发现疾病，及早的给予干预治疗。