失眠后头晕怎么办

失眠的患者，由于睡眠不足，大脑得不到充分的休息，第二天出现头晕、头昏昏沉沉，这是非常的常见的，如果偶尔出现这种情况不用特别在意的，保证休息就可以了，如果经常出现失眠头晕，建议患者如下的处理的：第一养成良好的睡眠习惯，无论晚上几点睡，早上一定要按时起床，不要睡懒觉，也不要午休，白天不要喝一些兴奋性的饮料来提神。第二，这种患者白天可以进行适当的体育活动，对于改善失眠是非常重要的，第三患者也可以在睡前服用新型的非苯二氮卓类的药物来改善睡眠，失眠改善之后头晕自然就好转。