月经期头胀痛怎么办

女人一到月经期就头胀疼痛，可以采取以下的方法缓解：一、经期要注意休息，至少每天保证七个小时以上的睡眠。二、经期要注意保暖，不要受凉，最好经期不要洗头。三、经期不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝咖啡，浓茶等，引起中枢神经兴奋的饮品。四、经期要吃高蛋白容易消化的饮食，吃补血补气的食物，如头疼比较严重的时候，可以在医生指导下使用止痛药来缓解症状，如布洛芬、双氯芬酸钠等。五、可以适当的艾灸来治疗，同时避免情绪的波动，经期过后头疼就会消失，如果经期过后头疼仍然不缓解时，应到医院去就诊，以查找引起头胀疼的原因，并可以对症治疗。