小腿肌肉怎么减掉

肌肉是属于人体的一种正常组织，通常是运动系统的主要成分，对于小腿的肌肉要完全减掉基本不可能。如果出现有小腿比较粗壮的现象，只能考虑通过运动锻炼以及局部理疗电刺激的方法，消耗局部的脂肪来进行变小。但如果本身是属于局部肌肉的组织，要彻底改善过来比较困难，平时要注意减少局部小腿肌肉收缩的力量训练。比如少进行跳跃类的运动，否则容易出现有症状加重的现象。可以考虑通过局部牵伸以及瑜伽训练的方法来尽可能的改善，有一定塑形的作用。