阳痿怎么自己恢复

阳痿又称为勃起功能障碍，可能表现为硬度下降，勃起维持时间短等，有些症状比较轻的可以自我调理获得自愈，比如说适当转移注意力，放松心情，在同房的时候得到女性的配合，集中注意力地完成性生活，可能阳痿现象就会纠正过来。其实很多年轻人的阳痿，是过多的思想负担、紧张导致的，所以身体及心态的调整，双方的配合加上性技巧，有可能把阳痿纠正过来。如果情况比较严重，需要通过药物（磷酸二酯酶5抑制剂和强肾壮阳中药）来进行调理治疗，另外要加强锻炼身体，多做一些有氧运动，也可以改善患者的临床症状。