头昏怎么缓解

引起头昏的病因非常多，因此针对病因进行治疗，对于缓解头昏是最有帮助的。如果是由于血压过高或者过低引起的头晕，患者应该要注意平时不要情绪过于紧张、激动，对待困难和挫折，要保持良好的心态，否则容易烦躁，使血压升高，导致头晕，这种情况就需要给予降压的药物进行治疗。如果是由于贫血引起的头晕，多见于妇女月经期期间或者怀孕期间，血液中的含氧量较低造成头晕，可以多吃一些大枣、桂圆等食物，补充气血，防止头晕。另外，有些药物如降压药、糖尿病药、退烧药等有头晕的副作用，如果服用之后出现头晕，可以暂时减药，减掉之后头晕的症状会有所好转。此外，神经衰弱的患者由于夜间睡眠不足，白天工作过于劳累，应该注意合理的安排工作和休息的时间，注意劳逸结合；也要多做一些体育运动，比如多外出散步等，来缓解头晕的症状。