怎么治疗抑郁失眠症

抑郁失眠症，在一些人群当中还是比较多见的，长期抑郁的病人肯定是会出现睡眠的障碍的。建议这种患者平时一定要注意放松心情，白天一定要多在外面呼吸新鲜空气，多从事一些运动，尽可能的保持工作，这对于症状的改善都是有一定的帮助作用的。如果出现失眠是会明显的加重抑郁的表现的，因此治疗失眠是非常重要的。患者如果失眠，可以服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物进行相应的治疗的，这类药物有明显的促进睡眠的作用，很多患者晚上睡觉比较好，抑郁的表现是会减轻的。另外，对于抑郁障碍可以服用一些抗抑郁的药物进行治疗，必要的时候要去临床心理科进行相应的就诊的。