阴阳两虚怎么调理

阴阳两虚可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃补阴助阳的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞、羊肉、狗肉、韭菜、板栗等，以上食物有补阴助阳的作用。二、中药调理。中医的治疗原则是滋补阴阳，可以应用金匮肾气丸等进行加减，金匮肾气丸对阴阳两虚的患者有较好的治疗作用。三、患者平时可以多做户外运动，如游泳、跑步、骑单车等，以上运动可以增强免疫力，有健肾的作用。