常喝茶叶水有什么好处和坏处

经常喝茶可以有效的降低血脂、抑制病毒、提神醒脑、减轻体重、美容养颜、帮助消化，还能治疗辐射伤害，降胆固醇、改善心血管疾病、预防骨质疏松、抗氧化、护齿明目以及帮助人体提高肌肉耐力，增加肌肉耐力，维持人体的酸碱平衡，增强人体的抵抗能力，这些都是喝茶的好处，喝茶也有坏处，比如使人体对于铁的吸收减少，引起缺铁性贫血，另外大量饮入茶渣会导致消化道产生结石，引起腹痛的现象，长期喝浓茶还会导致消化系统受到过多的刺激引起消化不良的现象。

常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助治疗辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化，还可以护齿明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及帮助人体降温，特别是体温高的时候可以通过喝茶水来使体温下降，再就是维持酸碱平衡、增强人体免疫力。喝茶水也有坏处主要体现在两点，第一点，长时间喝茶水对于消化道会产生刺激，比如出现消化不良、腹胀、腹痛、胃病甚至还有出现便秘和消化道结石的可能；第二点，喝茶水容易导致人体铁吸收障碍而出现贫血。

大蒜跟茶叶一起煮水的功效，具体如下：第一、治疗咳嗽，大蒜入肺、胃、脾经，对于感受风寒、哮喘、气管炎、肺结核引起的咳嗽、多痰，服用大蒜茶叶水后可以有一定缓解作用。第二、散寒，大蒜味辛、性温，有一定刺激性，可发汗，受了风寒的人服用大蒜茶叶水可以驱散风寒，缓解因风寒感冒引起的咽炎、咳嗽。第三、可以治疗脚癣，大蒜煮水不仅可以服用，还可以外用，可以直接涂抹在长脚癣的地方，有一定防治真菌感染的作用。第四、杀菌防虫，大蒜茶叶水置于喷雾瓶中，喷洒在空气中，还有很好的杀菌防虫效果。第五、抗癌杀菌，大蒜煮水后虽然能止咳散寒，但是大蒜的药理活性会降低，杀菌抗癌的功效主要依赖大蒜素，大蒜素是一种挥发油，加热后容易被破坏，所以抗癌的效果会有一定减低。此外，还可以预防心血管疾病，建议生吃大蒜。