什么东西可以去浮肿

消除水肿的食物，主要有以下几类：首先是水果，可以多吃一些具有消肿功效的水果，才能够使病症得到缓解，消肿的水果，比如香蕉和柚子，其中含有的钾元素比较丰富，能够促进消肿。在食用的时候，也不能够吃得过多。再者是蔬菜。可以选择是有利水消肿作用的蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、薏仁，都能够消肿。但是是属于寒凉性质的食物，不要吃的过多。在平时的饮食当中，应当注意积极的补充维生素。还需要补充蛋白质类营养，同时需要注重饮食的清淡性、营养性。

消除水肿的食物，像一些薏米，冬瓜，还有玉米，白菜，芹菜，鸭肉，西瓜，黄瓜，葡萄，这些食物都是有利于消除水肿的，建议大家一定要注意晚上睡觉之前尽量不要吃一些东西，尤其是不要喝水，以免造成水肿的情况。另外还应该要注意很多食物都有消肿、利小便的作用，建议大家也不要刻意的去吃太多，只是在日常生活当中适当的多吃这几种食物就可以了。同时还应该要注意适当的运动，增强体质，提高自身的抵抗力。而且饮食上一定要加强营养，做到营养均衡，饮食多样化。注意放松心情，不要有太大压力，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，使疾病尽快恢复。

消除水肿的食物主要有西瓜、梨、苹果、冬瓜、西红柿、红豆、绿豆等。西瓜、梨、苹果含有的糖分比较高，可以起到渗透性利尿的作用，而且水分比较多，会导致血容量增加，肾脏就会加快代谢，从而产生大量尿液，当膀胱充盈一定程度就会排尿，从而起到利尿消肿的作用，尤其是西瓜还含有利尿成分。另外，有一些蔬菜也具有消肿作用，比如冬瓜、西红柿等，常吃的谷物包括红豆、绿豆，也具有较好的消肿效果。必要时可以在医生指导下服用利尿剂，比如呋噻米，利尿消肿效果会更好。

消除水肿的食物，主要有以下几大类，首先是水果，水果中香蕉和柚子都含有丰富的钾元素，他可以有效的改善水肿，西瓜甘淡微寒，他是一个清甜生津之品，入心为肺肾经，它具有清暑利尿的作用，在蔬菜方面，我们常说的有冬瓜，冬瓜性味甘、淡、寒，他入肺、胃、大肠和小肠经可以利水消肿，比如说我们食疗中的冬瓜丸子汤，就是一味很好的消除水肿的药膳，在药食同源的食物方面，就是薏米，也是我们说的薏仁，它性甘味苦，可以入肺胃经，有利水消肿，健脾祛湿的作用，而赤小豆性平，味甘酸归心和小肠经，它可以利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，和脚气浮肿。三是鲤鱼，唐代孙思邈在备急千金要方中治疗水肿，有一道经典的千斤鲤鱼汤，它是一个经典的祛湿食疗方，李时珍在本草纲目中说，梨乃阴中之阳，其功长于利小便，那么现代药理研究了，也阐明了鲤鱼治疗水肿的基本原理，它含有丰富的优质蛋白，可以促进水肿的消退。