孕晚期吃什么不会胖？

孕晚期可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样不会导致发胖。当然个人的实际体质是不一样的，具体吃什么不会发胖也是因人而异的。有些人的身材本身就比较胖，那么孕晚期所吃的食物对于身材的影响就不会特别大。注意孕晚期的食物尽量以易消化为主，不要暴饮暴食，暴饮暴食有可能会造成胃肠功能紊乱，从而引发一些疾病。

孕晚期可以把每天吃的精粉、白面换成全麦面包，那么可以保证每天纤维量的摄入，也让胎儿得到健康成长所需的一个元素。那么还可以适当吃一些鸡蛋，鸡蛋中含有人体所需的各种氨基酸、营养高。另外还要多吃一些应季的绿叶蔬菜，那么绿叶蔬菜的营养价值丰富，不仅含有丰富的锌和叶酸，那么维生素含量也是非常的高。低脂的酸奶和脱脂的牛奶也可以适当的喝一些。