腿部肉紧怎么回事

小腿的肌肉收缩主要是让我们的踝关节屈伸的，让身体获得向前的动力，当我们走路，当我们跑步的时候我们的小腿肌肉就处于收缩的状态，当我们走多了或者跑多了，运动前不注意热身，运动后不注意放松按摩理疗的情况，小腿的肉就会觉得很紧。另外一种情况就是女性长时间的穿高跟鞋，当人穿高跟鞋的时候，小腿的肌肉就处于收缩的状态，摸上去小腿的肉也会很紧。不论是哪种情况我们都要注意对小腿的肌肉放松、按摩、理疗、拉伸等情况，这样小腿的肉就不会紧了。

小腿的肌肉很紧，有可能是以下几方面的原因引起：第一、经常做下肢体育锻炼的人群，尤其是一些健身的运动，或者是踢足球等运动，小腿的肌肉长期必须要用力，会导致局部的肌肉比较丰厚而导致，另外，剧烈运动之后没有做小腿肌肉的拉伸，也会出现紧张的情况，但是这些都是正常性的反应，不是某一种病变而引起的。第二、小腿肌肉的一些慢性劳损，或者是无菌性炎症而导致的，局部的炎症刺激了肌肉，会出现肌肉的一些痉挛性的反应，而导致摸起来会有比较紧张的感觉。第三、有可能是腰椎间盘突出压迫了神经根，从而刺激到小腿肌肉一些神经的疼痛，也会导致肌肉的紧张性痉挛。