白发增多怎么办

怀孕后孕妇白发增多，可能是气血不足的原因。出现这种情况后要注意补气养血，平时应该多吃些营养丰富的食品。尤其应该多吃黑豆、木耳、红枣、枸杞、芝麻、深色的蔬菜和水果，补气养血的效果更好，还能起到乌发黑发的效果。其次，平时还要保持情绪平稳，注意休息，不能总是熬夜，保证睡眠充足才能使血气生发，才能防止白发越来越多。一般来说，孕妇出现白发增多的情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下处理。

出现39岁白发突然增多，建议先到正规医院皮肤科就诊，查一下具体的原因，如肝、肾功能、微量元素等，看具体是什么原因导致。同时，可以通过中医、中药，辨证论治治疗。中医认为，发为血之余，肾其华在发，肝藏血，肾藏精，精血同源。所以，可以通过一些滋阴补肾的食物或者药物，进行调理。也可以口服一些中成药，如七宝美髯丸、活力苏口服液等，对白头发有帮助。还要多吃一些富含矿物质、维生素和优质蛋白丰富的食物，像一些豆制品、粗粮、海产品、鸡蛋等。除了饮食和药物之外，还要注意生活方式改善，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过于焦虑、抑郁，保持良好的心态。