皮肤暗淡什么原因

导致皮肤暗沉的原因有很多。人体内的黑色素数量决定了皮肤所呈现的颜色。决定体内黑色素数量的因素，有很多遗传紫外线的照射和睡眠环境等都会影响黑色素数量的变化。若上直系亲属肤色颜色较深，一般情况下，下一代子女肤色颜色也较深；被紫外线照射后，紫外线会使体内黑色素数量上涨，使皮肤发黑发黄；另外当皮肤皮脂腺分泌旺盛时，会使皮脂腺导管角质化，若不及时做清洁会使角质变厚，这时就会使皮肤看起来暗沉无光泽。想要使皮肤变白，可以适当地做去角质清洁，同时出门要做好防晒，避免紫外线照射。

皮肤暗沉，可能与下列因素有关：天生皮肤较暗、长期使用糖皮质激素药物留下的色素沉着、紫外线的照射、内分泌失调、患有肝胆疾病、营养不良以及近期睡眠质量不佳等。由于病因比较复杂，建议及时去医院皮肤科就诊。如果是病理性原因导致，需要积极治疗原发疾病，原发疾病调理好了，肤色自然就会恢复正常。在平时生活中，需要做到早睡早起，避免过度熬夜和精神压力过大。在外出时需要做好防晒工作，外出前半小时要涂抹防晒霜，避免在中午太阳最大的时候出门，以免加重病情。

造成皮肤越来越暗沉的原因有以下几点：第一、病理性的原因，例如身体有某些疾病，肝病、肾病、甲状腺的疾病、内分泌疾病以及血液系统的疾病等等，都可能导致色素过多或者是色素代谢障碍。第二、物理性的原因，长期不注意防晒隔离，皮肤会遭受大量的紫外线照射，或者是接触比较多的电离辐射，都可能会产生大量的黑色素，而且会破坏皮肤屏障。第三、生活习惯的原因，长期抑郁，心情不定，失眠，熬夜会影响皮肤的正常代谢，再加上吸烟、喝酒，喜欢高糖、高热、辛辣刺激的饮食也会加速皮肤的老化。再加上皮肤护理不当，经常使用一些成分不明的或者是含有重金属和激素成分的护肤品，这样长期下来，皮肤会越来越暗沉。

这种情况一般是跟患者的本身的体质有关系，我们最常见的一般有以下几种情况。首先一个人休息不好，夜里失眠，或者睡得比较晚，导致睡眠不足；其次是在生活中没有做好防晒工作；还有一种就是自己使用的化妆品中含有一些重金属等成分，对皮肤造成损害，会导致出现皮肤暗沉的情况；最后一种就是自己最近心情烦闷抑郁，也会导致出现这种情况，所以我们需要积极调整心态，做好防晒工作。