吃什么茶可以排毒养颜

平时可以适当的喝一些枸杞茶，菊花茶，玫瑰茶，柚子茶等等，都是有一定的排毒养颜的作用。枸杞茶有比较好的功效，可以起到排除宿便的作用，所以有一定的美容养颜的效果。菊花茶中的白菊具有解毒的作用，对体内积存的有害化学物质或者是放射性物质，都有一定的抵抗和排除的功效。柚子茶里面含有多种维生素可以起到保养皮肤的作用，同时也有一定的润肠通便的作用，所以可以起到排毒养颜的作用。

女生喝红茶能排毒养颜，这也是大势所趋，很多的女生都这么做的，而且特别有效果，反响也特别好，所以可以试试，不过也是要一直使用才会出效果。红茶不仅能排毒养颜，还能够让我们的肠胃功效更好的。当然女生不能一直喝红茶，像绿茶或者决明子都可以，在夏天的时候还能够有去火的功能，所以有的时候可以换换口味。除了喝茶之外，比较辣又油腻的东西就不要吃了，会加重毒素堆积。

月经期间最好不要随便饮用茶水，以免影响月经，如果一定要喝，可以适当喝这几种茶，1、红枣茶，红枣泡水，可以暖身驱寒、温补养颜，2、生姜红糖茶，生姜和红糖有很好的补气养血功效，能改善贫血、活血化淤、暖宫散寒，3、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定的温经散寒功能，对痛经也有一定帮助。月经期间，要注意饮食，不要随意使用一些保健品、中药材，可能会影响月经。忌食生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，注意腰腹部的保暖，适量运动。

女性在经期可以适当喝一些具有温补效果的养生茶，比如玫瑰花茶、红糖姜茶、红枣枸杞茶、益母草红糖茶等，让身体变暖，加快血液循环，以达到行气活血、排毒养颜的作用。同时，也可以适当的喝一些蜂蜜水，能够提高机体免疫力，促进胃液分泌，帮助消化，增进食欲。经期女性要注意不能喝浓茶，因为茶叶中含有大量的茶酚，容易阻碍身体对铁元素的吸收，喝太多，会加剧缺铁性贫血的发生。另外，应注意清淡饮食，不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，应该多吃滋补性强的食物，利于经血的排出。