惊 七个\

笑对天下 提问于2024-06-19 03:45:34
推荐回答

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!

1.合理发怒有益血压

没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会"盯上你"。

2.电子游戏也帮你锻炼

美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特-佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。

3.说点粗话缓解疼痛

说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德-斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。

4.偷点小懒助你长寿

公共健康专家皮特-亚科斯特说,天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地"钻进坟墓"。不时地偷个小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称,就算躺在家里做白日梦,那也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。

5.压力有助提升记忆力

长期的生活压力,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染疾病。但布法罗大学的研究发现,短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域,压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力。

6.逃避家务能防过敏

有研究认为,过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明,孕期或产后的妇女经常使用清洁设备,孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

7.吵闹音乐激发脑力

参加摇滚派对,调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现,人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连,如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足,我们内心就会非常平静、幸福。不开心时,可以用高分贝音乐激发你的"快乐激素"。

笑对天下 2024-06-20 11:19:41

相关推荐

积碳是如何生成的 发布时间 2024-11-12

大部分积碳都是由于发动机内的汽油不能充分燃烧生成的。发动机使用时间久了出现积碳是很正常的,车友们只需要定期清理一下就可以了。有些修理厂会使用打吊瓶的方式清除发动机的积碳,这种方法的效果不是很明显,建议车友们不要使用这种方法来清除发动机的积碳。清除积碳比较有用的方法是核桃砂清除法。有些车友平时会在油箱内加入一些燃油添...
查看全文>

新宝骏RS-5手动档几个档位 发布时间 2024-11-12

根据上汽通用五菱汽车的官方介绍,新宝骏RS-5手动档一共有6个挡位,车主朋友可以根据路况和车速选择适合发动机的挡位,在一定程度上增加了汽车的驾驶乐趣。一般来说,手动变速箱分为5挡手动和6挡手动。德系车一般使用的是5挡手动,比如大众等;日系车和国产车一般使用的是6挡手动,比如本田和宝骏等。与自动挡汽车相比,手动挡的汽...
查看全文>

残疾军人工伤保险待遇是怎样的 发布时间 2024-11-12

残疾军人工伤保险主要有以下待遇:根据《军人抚恤优待条例》第二十六条规定,退出现役的残疾军人,按照残疾等级享受残疾抚恤金。残疾抚恤金由县级人民政府民政部门发给。因工作需要继续服现役的残疾军人,经军队军级以上单位批准,由所在部队按照规定发给残疾抚恤金。...
查看全文>

杭州银行小额贷款利率是多少啊 发布时间 2024-11-12

杭州银行小额贷款利率没有具体值,因为个人利率是由杭州银行在央行基准利率上调整得到,央行基准利率为:1、贷款一年以内含一年,央行基准利率为4.35%。2、贷款一至五年含五年,央行基准利率为4.75%。...
查看全文>

拍拍贷贷款实际到账时间是多久 发布时间 2024-11-12

实际到账时间要看你的资质,如果资质好,下款的时间会快一点儿,反之会慢一点儿,但是最慢也不会超过3天,快的话当天就可以下款。拍拍贷借款材料:需要您提供个人基本信息、身份证等图片资料。具体所需材料在后续界面有详细说明,您可在对应界面进行在线上传提交。拍拍贷贷款审核要多久:提交申请后,借款最快可当天到账。上传更多的资料有...
查看全文>

优选推荐

大病医疗保险和医保区别

强奸罪能取保候审吗

关于最经典浪漫的爱情句子

药酒什么时候喝效果好

女人40主动离婚后结局

p30声音小怎么解决

mate30 是双卡双待吗