失眠导致的抑郁症咋办

失眠可以导致抑郁的情况。所以对于失眠导致的抑郁症，首先需要针对失眠进行积极的治疗。比如一部分失眠是由于白天工作和学习的压力过大，从而导致精神过度的紧张形成，这时候需要舒缓自己的心理状态，避免过度的劳累以及精神的紧张。还有部分患者的失眠是由于不良的生活习惯导致，比如在睡前喜欢喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料，或者在睡前喜欢吃宵夜，对于这些不良的生活习惯需要积极的纠正。还有部分失眠是由于各种器质性的疾病引起，比如慢性的疼痛，呼吸困难等。这时需要对以上的疾病进行积极的治疗。