如何预防前列腺

想要预防前列腺，首先要改善不良的生活习惯以及饮食习惯。前列腺的发生主要是频繁手淫、不洁的性生活、泌尿系统感染而引起。1、患者一定要注意下体的清洁和卫生，要保持大便的通畅，不能够憋尿。多喝水勤排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一定的刺激，长时间的刺激就会对前列腺有害。2、同时要节制性生活，不要坐在较凉的地上，因为寒冷会导致交感神经兴奋增强，会导致尿道内压增高而引起逆流。3、患者要养成规律性的生活，多参加体育锻炼，改善局部血液循环，有利于炎症的吸收。